第1天 (火车) 广州市
广州—火车（全程约54小时）
广州火车站集中，乘坐国内最先进最安全最干净的列车离开广州，前往日光城拉萨（海拔约3658米）。从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越八大省份：广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，藏地交友之旅正式开始！（行车时间约54小时，参考车次Z264，发车时间11：45分，具体车次以实际出票为准，火车铺位不可指定上中下铺，由铁路部门随机分配，敬请谅解！）。（不含餐）
★温馨提示：
1、特别备注：火车硬卧至少提前20天预售：因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证清晰复印件，因青藏铁路特殊性只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位。 旅行社会根据火车车次实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！
2、上车前最好自备好零食、干粮、扑克牌等。
入住：火车硬卧
第2天 (火车) 广州市
青藏铁路
列车经停千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市。后开始驶入西宁至格尔木地段，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。(不含餐)
★温馨提示：
1、特别备注：①火车上不舒服或需要帮助，可以在乘务间找乘务员，如果您所在的车厢没有乘务员的话，请去相邻的车厢找；②火车沿途会在不同的站点停靠、上下客，火车停留的时间非常短暂，请不要下车。
2、由于青藏铁路高原行车特殊要求，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，请各位游客知悉。
入住：火车硬卧
第3天 (火车) 拉萨市
格尔木——拉萨
上午青藏列车沿途经过青藏铁路起点格尔木。乘坐天路列车顿时令人改变对火车旅游的呆闷看法，沿途旅游资源繁多绝无污染，【天路青藏线著名景观带】如下——那曲桑丹康桑雪山；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；穿越世界上最长的冻土隧道——昆仑山隧道；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”；世界最高的冻土隧道——风火山隧道；海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉车站；青藏铁路第一高桥——三岔河大桥；世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。客人可在主要停车点游览（以列车安排为准，并非旅行社行程安排景点），亦可在列车内观看。到达拉萨（海拔3650米）入住酒店休息,以缓解高原反应,当天不建议安排行程。(含晚餐)
★温馨提示：
①.当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。②.客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。③.西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请原谅。
入住：拉萨（豪华供氧酒店） 岷山圣瑞斯酒店、日喀则大酒店、丰缘大酒店、扎实颇章酒店（按当地豪华标准修建）
第4天 (汽车) 林芝市
拉萨—桃花沟—林芝（约430km车程约6小时）
早餐后，从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经由新修好的拉林公路一路驰骋，【拉林公路】被称为中国最美公路，是中国唯一不收费的“高速公路”，从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝。全程每个地方都是风景如画。前往【林芝桃花沟】（停留时间1.5小时，具体花期需视当地气候及气温而定，如观赏效果未如理想，不能视为投诉理由，我社不做任何赔偿，敬请知悉谅解）拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天，这里是观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。后入住酒店。【可选择自费项目：巴松措 约3小时580元/人（含景区区间车、旅游车及车辆保险、导游服务）雪山湖泊森林环绕，西藏第一个5A景区。】（含早午晚餐）
★温馨提示：
1、西藏早晚温差大，早晚需要穿上厚外套，以免受寒；西藏紫外线照射强烈，也特别干燥，请做好防晒措施并及时补充水分；
2、由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间较早敬请谅解！此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量。
3、此行程有一定自由活动时间，导游会适当推荐自费项目。在此建议游客不要参加林芝当地黑车黑导所从事旅游项目活动。如游客参加此类活动，后面的行程旅行社将视为客人自行放弃，在离团期间发生的任何意外，旅行社将不予受理，后果由客人自行承担。
入住：林芝 峻凯酒店、聚源酒店或同级（按当地豪华标准修建）
第5天 (汽车) 林芝市
林芝—卡斯木村—雅尼湿地景区—林芝（约160km车程约2小时）
早餐后，前往【卡斯木村】（停留约40分钟），卡斯木村内有很多的田地，一到三四月，到处开满了红白两色的桃花，并且村子交通相对而言不是很便利，也就少了游客的打扰，山谷里开满了桃花，仿佛一团团粉白色的云雾，山坡上可以俯视整个村落和远处干活的藏民，阡陌交错，十分恬静；之后继续驱车前往【雅尼湿地景区也叫苯日景区】（停留约1小时） 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！后可选择参加当地导游推荐的自费活动。【可选择自费项目：雅鲁藏布大峡谷入口段景区 约3小时 680元/人（含景区区间车、旅游车及车辆保险、导游服务），景区距离林芝市区单程约3小时车程。】（含早午餐）
★温馨提示：
此行程有一定自由活动时间，导游会适当推荐自费项目。在此建议游客不要参加林芝当地黑车黑导所从事旅游项目活动。如游客参加此类活动，后面的行程旅行社将视为客人自行放弃，在离团期间发生的任何意外，旅行社将不予受理，后果由客人自行承担。
入住：林芝 峻凯酒店、聚源酒店或同级（按当地豪华标准修建）
第6天 (汽车) 拉萨市
林芝—藏族家访—拉萨—夜游布宫广场（约430km车程约6小时）
早餐后，乘车返回拉萨。途中前往【藏族村寨家访】（赠送景点，游览时间约1.5小时）参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。经过雪峰下的杰邦塘草原。赠送夜游【夜游布达拉宫广场】每天夜幕降临的布达拉宫的灯都会亮起层次的灯光，可在广场上观赏布达拉宫的夜景自由拍照。之后自行返回入住酒店。（含早午晚餐）
★温馨提示：
藏民家访集中展示了藏族的历史、民俗文化、藏族非物质文化遗产、民俗建筑风格和藏族生产生活习俗等；（提示：景区内有银器展示，此为景区行为与旅行社无关！）
入住：拉萨（豪华供氧酒店） 岷山圣瑞斯酒店、日喀则大酒店、丰缘大酒店、扎实颇章酒店（按当地豪华标准修建）
第7天 (汽车) 拉萨市
扎基寺—布达拉宫—药王山观景台（50元人民币取景点）—八廊街（市内游览，约健步4小时）
早餐后，前往参拜藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】（停留时间 0.5 小时）。前往布达拉宫广场，参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫内景】（殿内游览约1小时）；前往【药王山观景台全景】（停留约15分钟）这里是拍摄布达拉宫全景的最佳位置。后参观【九瑟坛城/金珠民政福利院】（参观时间约1小时，具体店导游会根据当地情况做调整），之后我们前往【藏草宜生/藏医学院】（参观时间约1小时，具体店导游会根据当地情况做调整）。接着前往拉萨最古老的集市—【八廓街】（停留 1小时），自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。（含早午餐）
★温馨提示：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观，我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：
1、每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况。
2、如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整。谢谢理解。
3、每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)，敬请知悉；
4、布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
入住：拉萨（豪华供氧酒店） 岷山圣瑞斯酒店、日喀则大酒店、丰缘大酒店、扎实颇章酒店（按当地豪华标准修建）
第8天 (飞机) 拉萨市
拉萨—（中转）—广州
早餐后，根据航班时间，乘车前往拉萨贡嘎机场。告别圣地西藏，乘机返回广州（参考航班时间段：0600-2400，中转航班，具体以实际出票为准），结束愉快旅程！（含早餐）
★特殊说明：
1、本线路机票升幅较大，导致不同日期报名，且同团出发的客人，团费有较大差异，敬请旅客注意，客人一经报名确认，价格差额一律不予退还，请知悉！！
2、团队机票一经开出，不得更签，不得签转，不得退票。
3、此线路为全款买断机票后销售，客人一经确认出行，临时取消导致机位而产生的损失，客人自行负责，没有团费可退。
4、http://shixin.court.gov.cn/（失信人员网站）,若客人为失信人员或为航空公司列入的黑名单人员，导致无法出票的，没有费用可退！
★【疫情期间出行之特别提示】
1、【报名参团】需持绿码，疫情期间以当地防疫政策为准，低风险地区，绿码出行，请如实反馈14天内的行程不得隐瞒，若因隐瞒行程发生的一切损失，我社概不负责。
2、【若团队尚未出发，飞机抵、离港口发生疫情且风险等级调整】，有权根据国家防疫政策向航空公司提出退票申请，具体退票与否、以及退还金额以航空公司审核为准。旅行社也会尽全力帮助客人协调退还地接费用【如预付酒店、车费等】。
3、【若团队尚未出发，行程中非飞机抵离的港口出现疫情】，航司有权不予退票，我司有权在经客人同意下本着安全第一的原则调整行程，避免前往疫发地。若客人执意取消行程，则扣取已产生的费用。
4、【若行程已经进行中】，遇突发隔离事件，请听从当地政府安排，若因此不可抗力产生任何费用由客人自理，未产生的任何费用不做退费处理。（备注：此线路为打包优惠价，所有费用不用不退，敬请谅解！）
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